备孕大半年今早升级中队长,分享我的好孕经验

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备孕大半年今早升级中队长,分享我的好孕经验

  备孕6个月今备孕大半年今早升级中队长,分享我的好孕经验早晨测发现终于升级为中队长,好孕红终于来啦!感谢所有支持我的亲人和朋友们,我会好好照顾自己和宝宝的,也希望大家都能如愿以偿,下面分享下我的备孕历程,希望能够帮到有需要的姐妹们:

  每过去一个月,压力都会倍增,也会对心态产生一些负面影响。

  但还是有一些方式可以缓解压力、保持积极的心态。

  1.转移注意力

  备孕会消耗很大的经历。所以你需要将注意力放在除了怀孕之外的事情上。比如一些兴趣爱好逛街或者工作。

  2.多沟通交流

  说出你的感受至关重要,因为心里藏着消极的情绪会影响你保持积极的心态,和老公或者和家人,还有闺蜜都可以。

  

  3.找到“战友”

  如果身边有支持我们,理解我们所面临的压力的同伴,生活就会更加轻松。可以加入到一些备孕交流群来结实更多的同伴。

  4.创造乐趣

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  备孕很容易转变成压力,所以要让备孕过程充满乐趣,尽力远离这些压力,比如我就会做非常好看的备孕手账,会让我心情好很多。

  5.放低期望

  保持积极心态的最简单的一个办法是放低期望。希望越大失望越大,这可能听起来有些让人泄气,但看看关于备孕时间的真实数据,你就会觉得这是个保持积极心态的最佳办法。

  你还觉得有什么是备孕时需要的状态吗?